体臭サプリメントで効果が出ない意外な理由とは!?

体臭サプリメントにもいろいろありますが、質の良いサプリメントを飲むことで体臭の改善効果はきちんと実感できるはずです。

しかし、中には体臭改善サプリメントをお飲みになっても、その効果を実感できずにいる方もいらっしゃるようです。

ここでは、その理由や体臭サプリメントでより効果を実感しやすくするためのコツ等についてみていきたいと思います。

体臭サプリメントを飲んで効果が実感できない原因

体臭改善サプリメントを飲んできちんと効果が実感できない方に考えられる原因は2つあります。
それは、

  • サプリメントの飲み方が間違っている可能性
  • 根本的な体臭を改善できるサプリメントじゃなかった

この2つです。
ではそれぞれの原因についてみていきたいと思います。

サプリメントの飲み方が間違っている可能性

体臭改善サプリメントはお薬ではありませんので、薬のような細かい用法などは特にございません。
しかし、体臭改善サプリメントをどのように飲むかによっても、効果の実感力が大きく変わってくると言われています。

その理由は、サプリメントが体臭を改善してくれる仕組みにあります。
体臭改善サプリメントでは、既に発生してしまっている体臭の原因に対して直接的なアプローチをするわけですが、そのアプローチをしてくれるのはサプリメントに含まれる有効成分達です。

つまり、サプリメントを飲んだとしてもそのタイミングや方法などが間違っていると、サプリメントの有効成分を効率よく体内に吸収することができずにサプリメントの効果を実感できないという結果になりかねないのです。

例えば、酵素サプリメントのような体のデトックスに働きかけるようなサプリメントは、食事を食べる直前に摂取するのがポイントだと言われています。
その一方で体臭改善サプリメントのように、腸内環境を整えたり内臓部分に働きかけて体の状態を改善していくようなサプリメントについては、空腹時よりも食事中や食後に摂取するのが効果的だと言われています。

とはいっても、食事を食べる前、夜寝る前などに体臭改善サプリメントを飲むと全く意味がないのかと言われればそういうわけでもありません。

ただ今お伝えしたように、サプリメントの種類によってどのタイミングで摂取するのが効果的なのかと言う部分が変わってくるため、摂取するタイミングを意識するだけでも効果の実感力に大きな変化があるかもしれません。

根本的な体臭改善ができるサプリメントでない場合

体臭改善サプリメントにもいろんな種類があり、悩んでいる体臭に対して実際に効果がある働きかけをしてくれるサプリメントもあれば、そういった深い部分に対するアプローチはせずに表面的に匂いを抑えるだけと言うサプリメントも存在します。

そうなれば、根本的な体臭改善ができないのも当然のことです。。
・・・とは言ってもあまり詳しくない方にとっては、どういったサプリメントが根本的な体臭改善ができて、どんなサプリメントはその場しのぎのものなのかという見極め方が難しいかと思います。

効果のある見極め方のポイント

その際の見極め方のポイントとしては、ご自身の体臭の原因をまずは知ることです。
例えばあなたが汗臭さに悩んでいるのであれば、そういった体臭の場合は元をたどると腸内環境が悪い可能性があると言われています。

つまり頑固な汗臭さに効果的!と謳っているサプリメントの中でも、きちんと腸内環境の改善をしてくれるようなサプリメントを選ぶ必要が出てくるわけです。

それが、体の中の臭い成分に働きかけてあなたの汗臭さを改善していきます。
といったようにオブラートで曖昧な言い方をしているサプリメントは、正直根本的な改善効果はあまり期待できないと言う見方をしてもよさそうです。

さらに言うならば、汗臭さの元は腸内環境が発生してしまっている臭い成分が血液に流れ込んで汗として外に出てしまう事が大まかな原因です。
つまり、デオドラントスプレーや汗ふきシートなどは、確かにその場しのぎの汗の臭い対策はできるかもしれませんが、根本的な汗臭さの改善が出来るようなものではありません。

このように体臭の本質を理解することによって、自分にとってどんなサプリメントが本当に効果があるのかを見極めることが可能になります。

だからこそ、そのためにはまずご自身の体臭の原因をしっかりと知る必要があるんです。

生活習慣を改善すると効果を実感しやすい

確かに体臭改善サプリメントは、体臭の原因に働きかけて体臭そのものを改善してくれる優秀なアイテムです。
しかし、本格的な体臭改善を望むのであれば、あなたがなぜそのような体臭を発生させてしまったのかという部分にも注目していく必要があります。

なぜならば今現在発生している体臭に対する改善をサプリメントで行ったところで、体臭が発生してしまったきっかけとなる習慣が改善されない限りは、また同じことを繰り返すことになってしまいます。

だからこそ、先ほどもお伝えしたように、まずはご自身の体臭が何なのかを明確にし、その原因を突き止め、自分自身の生活習慣を改善しながらもサプリメントの力を借りて同時進行で体臭の原因に働きかけていく必要があるんです。

…自分で何かしなきゃいけないならばサプリメントを使う意味がないじゃないか!

と言う声が聞こえてきそうですが、サプリメントはあくまでトラブルになっている原因を改善するためのサポートをしてくれる健康食品です。

確かにサプリメントの力だけでもある程度の改善効果は望めますが、本格的な体臭改善を望むのであれば、サプリメントを飲むのと同時に体臭の原因となっていた悪い生活習慣などを改善していくと、より効果的だと言えるでしょう♪

体臭を確かめる方法を3つご紹介

体臭を確かめる方法をお探しではありませんか?

私自身、今は生活習慣の改善やサプリメント等のおかげで体臭がある程度改善されていますが、もともと体重がとてもひどい体質であり、自分はこのように匂いを感じているけど、他の人は私の体臭をどのように感じているのだろう?と気になっていた時がありました。

自分自身の匂いは、自分自身だとなかなか気づきにくいですよね。そこで誰でも簡単にすぐにできる体臭チェック方法を3つご紹介していきたいと思います。

 

入浴後、脱いだ衣類の匂いを確認

これはシンプルにその日自分が着ていた衣類の匂いを確認するというものです。しかしこの時に重要なのがお風呂に入った後にそれを行うことです。

人間と言うのはある程度臭い臭いでもずっと嗅いでいるとその匂いに慣れてしまい、その匂いがノーマルになってしまいます。この状態で脱いだ後の衣類の匂いを嗅いでも、他人がどう感じているかを正確に知る事は厳しいです。

しかし、お風呂に入った後と言うのは、自分自身の体もきれいに洗い流され、なおかつボディーソープやシャンプーなどの心地よい香りに包まれる時間がありますから、鈍ってしまった嗅覚がいったんリセットされます。

その状態でその日着ていた衣類の臭いチェックを行います。私もこれをやったことがありますが、結構自分自身に幻滅しますよw

 

ビニール袋に衣類を詰める

ビニール袋のサイズや色は何でも良いので、とりあえずビニール袋を用意し、その日に着用していた衣類などをビニール袋に入れます。

そして空気が入らないように袋を縛って、数時間程度放置します。その後そのビニール袋の匂いを深呼吸して一気にチェックします。

この方法であればお風呂に入らずとも自分の体臭がある程度チェックできます。

 

脇汗の匂いを確認

これは非常にシンプルです、その辺にあるティッシュもしくはタオルなどで脇汗を拭き取ります。そしてそのまま匂いを嗅いでください。

なお、ちょっと汚い方法にはなりますが自分の手でさっと脇汗を拭き取り、それで匂いをかぐのでも構いません。他の部分の体臭とは違い脇の下は結構すぐにわかりますよ!

 

耳の後ろの髪の毛の生え際を手で擦る

耳の後ろの髪の毛の生え際の部分は、その人の体臭がそのまま発生すると言われています。なので、その部分の匂いを把握することで、他人は私の体臭をこのように感じているのだな。というのがわかるかと思います。

手を洗った後によく拭き取り、耳の後ろをこすってみてください。あまり大きな変化が感じられなければさほど体重は気にしなくても良いのかもしれません。

 

ワキガ体質かどうかをチェックする方法

ピンポイントでワキガ体質であるかどうかを確認する方法についてみていきたいと思います。

ワキガ体質と言うと、エレベーターなどの閉ざされた空間だけでなく開けた場所だとしてもその人が半径1メートルから2メートル以内に近づけばすぐにわかってしまう。とも言われていますよね。しかし、それほどでは無いけど脇の下の汗の匂いは他の所に比べてやたら臭い。となると、これがワキガ体質なのかどうか曖昧ですよね。

そういった時に試していただきたいのが綿棒で耳垢を掃除すると言う方法です。通常であればお風呂上がりでないタイミングで耳垢を掃除してもパサパサした粉が出てくる位だと思います。

しかし、ワキガ体質の方の場合、この耳垢が湿っていることがあるのだそうです。なので耳掃除をしてみて耳垢が湿っているようであればワキガ体質である可能性が高いと考えられます。

 

まとめ

体臭対策をする上では、自分がどの程度の匂いなのか、どんな体臭がするのかと言う部分を把握することがとても大切なことです。

誰かに聞いても遠慮気味の答えが返ってくることも多いと思います。

自分自身で確かめる方法としてはこちらでお伝えしたような内容がベストだと思われます。試してみてはいかがでしょうか?

体臭サプリを使った管理人の正直な口コミまとめ

体臭改善をするためにサプリメントを検討されている方が最近増えているように感じます。

最近では日本社会でもスメルハラスメントと言う言葉が流行、体臭もしくは口臭に対する意識が高まってきています。実際に本格的に体臭改善をしようとなると、体の内側に働きかけなくてはいけないため、忙しい現代人にとっては根本的な体臭改善が非常に困難であるのも事実です。
そこで体臭サプリの力を借りて体の内側からアプローチをかけると言う体臭改善方法は非常に理にかなっては効果的な方法だと私は考えています。
しかし、実際に体臭改善サプリを使って体臭を改善した結果、体臭サプリメントに隠されたネガティブな面に気づきました。そういった部分も踏まえて、実際に体臭改善サプリを使ってみた口コミをここでまとめていきたいと思います。

管理人が使った体臭サプリは臭ピタッ!

このサプリメントは非常に有名です。普通のサプリメントとはちょっと違い、森のリフレッシュ作業でもあるフィトンチッド効果を採用した本格的な体臭改善サプリです。
すでに何個かのサイトをチェックされた方は、臭ピタッ!の存在を何度か目にしたかもしれませんね。
実際どこのサイトにもランキングの上位に臭ピタッ!が登場するほど人気のサプリメントであり本格的な効果が実感しやすいです。
このサプリメントについては、実際に飲んで3日以内に体臭改善効果を実感し、継続すればするほど周りもうなずくほどの体臭改善効果を得ることができました。
なので、体臭改善サプリメントって本当に体臭を改善してくれるの?といったような疑問をお持ちの方に対しては、自信を持ってこのサプリメントはオススメできます。

体臭改善サプリメントが全部良いわけではない

体臭改善サプリメントとひとくくりにまとめてしまっていますが、中にはまるでデオドラントスプレーを皮膚に吹きかけるだけのような表面的な体臭改善しか行ってくれないサプリメントも存在します。
名誉のためにあえて名前は伏せておきますが、公式サイトにて「◯◯の香り成分が凝縮されているため、体の内側から◯◯の香りに!」
といったようなサプリメントは正直個人的には「んー…。」といったような印象です。
また、そのようなサプリメントでもそのサプリメントに特化した口コミサイトなどを見るとめちゃくちゃ高評価な口コミばかりが書かれています。体臭改善サプリメントを見分けるときは、そのサプリメントがどのような体臭改善の仕組みを持っているからどのようにして体臭が改善されていくのか。と言う根本的な部分をしっかりと把握しておく必要があります。
なので良い口コミまたは値段の安さだけで体臭改善サプリメントを判断してしまうのはちょっと危険だと管理人は思います。

本気の体臭改善はサプリメントに頼り切ってはいけない

このことは本気で体臭改善をしたいと言う方に向けて声を大にして言いたいのですが、本格的に体臭改善したいのであればいくら優秀な体臭改善サプリメントだとしても、それに頼り切ってしまうのはあまり良いことではありません。確かに私は臭ピタッ!を使い体臭改善に成功しました。
ですがそれ以外にもし何もしなければ、もしあなたが臭ピタッ!を辞めた時点でまた体臭の状態は元の悪い状態に戻っていってしまいます。つまり何が言いたいのかと言うと、体臭改善に即効性を求めてサプリメントを活用するのは良いのですが、それと同時に自分自身がなぜこのように体臭が悪化してしまったのか。といった根本的な原因を把握しそれを正すことも大切だということです。
体臭が悪化してしまう、口臭が悪化してしまうのには必ず何かしらの原因があります。なので良し、体臭改善をしよう!と思い立ってすぐに何かアイテムを探してしまうのではなく、まずは自分自身の体臭の状態などから原因を突き止め、どのようにして改善していくのが好ましいのかをまずは把握する必要があります。
根本的な体臭改善には時間がかかってしまうため、正直即効性はありませんが、根本的な体臭改善ができればサプリメントなしで限りなく無臭に近い体臭を手に入れることが可能です。
サプリメントは薬と違って体に悪いものでは無い為、永遠とサプリメントに頼りきりになるのも悪いことではありませんが、それではコストパフォーマンスがかなり悪いです。
なので根本的な体臭改善を行いながらも、それまでの期間を体臭改善サプリメントでしのぐ。こういった使い方が良いのではないかと私は思うのです。

根本的な体臭改善ってどうやるの?

根本的な体臭改善の仕方については、どんな体臭かによって変わってくるため、先ほどもお伝えしたようにまずはご自身の体臭がどんな状態で何が原因なのかを突き止める必要があります。
様々な体臭の種類やその原因についてまとめているページがこちらになります。

4種の体臭の予防対策は意外とシンプルだった!?

何から始めたら良いか分からない。と言う方は是非このページを参考にしてみてはいかがでしょうか?

体臭改善にお勧めのバラサプリと管理人の本音

体臭改善にお勧めなバラサプリとして有名なものをいくつかご紹介します。また、後半部分ではそんなバラサプリに対する管理人目線でのメリットやデメリットについても考えをシェアしていきたいと思います。

それでは早速体臭改善に選ばれている人気のバラサプリメントを見ていきましょう!

選ばれているバラサプリランキング

バラサプリメントについて調べてみると、たくさんの種類の体臭改善のためのバラサプリメントが販売されていることがわかりました。

そこでいろんなページを見て回った結果からわかった、どうやら人々に選ばれている人気のバラサプリメントはこれだ!と言うものを3つピックアップしたいと思います。

堂々の第1位クリスタルローズ

どのページのバラサプリランキングを見てもクリスタルローズが首位に立っていました。最大の特徴としてはパワフルなローズの香りが長時間続くのが魅力的なのだそうです。また、公式ページから購入すると比較的安く継続し安い値段設定になっているようです。

続いて第2位薔薇の滴

こちらは100%天然のローズオイルを活用したクオリティーの高いバラサプリメントになります。体臭だけでなく口臭も大幅に軽減されることから、常備しておくと便利なお助けアイテムとして選ばれているようです。

第3位薔薇とジャスミンの香福

こちらはバラの匂いでがっつり体臭を改善していくと言うよりは、体内から発生しがちな嫌な臭い成分を招集する能力に長けているバラサプリです。香りが少し控えめなのが特徴ですが、本格的な体臭改善サプリメントに近い消臭効果を得られるサプリメントとしてこだわりを持っている方に選ばれているようです。

体臭改善のバラサプリについての管理人の見解

実はこのサイトの管理人の私も、バラサプリを持っています。ですがここではあえてネガティブな面も素直に綴らせていただきます。

まずはポジティブな面ですが、私が持っているクリスタルローズは、根本的な体臭改善は期待できないものの、純粋に体の嫌な匂いがバラの匂いに徐々に変わっていくところに魅力を感じ、ミンティアを持ち歩くようなノリで常備しています(笑)

使っていて普通に良いと感じているため継続しています。

しかし、本格的な体臭もしくは講習にお悩みの方にとっては、こういった表面的なサプリメントに頼り切ってしまうのはちょっと危険かなと管理には思います。

確かにこうした本格的なバラサプリメントは、正しく継続することでそれなりの体臭改善効果が期待できます。しかし、根本的な体臭改善を行うのであれば、注目すべきはどんなサプリメントを使うか。ではなく、なぜ体臭が悪化してしまったのか。ここだと思います。

私がご紹介したバラサプリメントを活用することで、徐々に既に発生している体臭も改善されていくかもしれません。しかしそれは発生している体臭を表面的にごまかすようなものです。なのでもちろんバラサプリメントの継続を止めてしまえば、体臭悪化の原因はそのままですからまた嫌な体臭に悩むことになってしまいます。

だからこそ本格的に体臭改善をしたい!と言う方には個人的にはバラサプリメントはあまりお勧めしていません。ただし、表面的なお助けアイテムとしては非常に優秀ですので、1つ持ち歩いていると便利だとは思います♪

本格的な体臭改善は数週間もしくは数ヶ月間継続して、ダイエットのようにコツコツ行っていくものです。そうであるがゆえに最初の頃は体臭改善効果を実感できない期間がどうしても生じてしまいます。そのための穴埋めとしてクリスタルローズのようなバラサプリメントを活用するのも1つの手段かと思っています。

なお、根本的な体臭改善をやってみたいと言う方は、こちらのページを参考にしてみると良いかもしれません。

本気で体臭改善するならアイテムに頼ってはいけない!?

根本的な体臭改善にはいろんな方法がありますが、ご自身に合ったベストなものをぜひ見つけてくださいね!

女性の独特の体臭に効果的なサプリはコレ!

最近では、スメルハラスメントという言葉が流行ってしまい、世間では体臭改善への意識が非常に高まっています。

このページをご覧になっているあなたは、恐らく、女性の体臭を改善するサプリメントはどれ?

と、体臭改善のサプリメントをお探しではないでしょうか?
今では体臭を改善するサプリにもいろんな種類があり、よーーく物を見極めていかなければ、本来自分が改善したい体臭に対する改善効果が得られないこともあります。

そこでここでは、女性の体臭の原因や仕組みを簡単に紹介した後、女性の幅広い体臭への改善効果が期待できるサプリメントを一緒に見ていきたいと思います♪

ここで紹介するサプリメントは、妊婦さんや産後の授乳中のママさんでも安心して使えるサプリですので、安全性が心配な方も安心してくださいね^^

女性独特の体臭とは?

体臭と一言で言ってもその種類は様々ありますが、その中でも女性独特の体臭と言うと、

  • 生理関係のデリケートゾーンの体臭
  • 更年期に伴う体臭
  • 貧血による体臭
  • 過度なダイエットによる体臭

などがあります。
体臭にもワキガや加齢臭、口臭など種類は様々ありますが、このページでは特に主に女性に多い体臭に注目して見ていきたいと思います。

デリケートゾーンの体臭と腸内環境の関係

一概に決めつけることはできませんが、生理前のデリケートゾーンの体臭の悪化には、腸内環境が関係しているとも言われているんです。

これがどういうことかと言うと、生理前には女性ホルモンのプロゲステロンと言うホルモンの分泌量が増えてその影響から体の免疫力全体が低下しやすいと言われています。
また、プロゲステロンが多く分泌される生理前の時期は、皮脂の分泌つも盛んに行われます。そのため、生理前になると顔が脂っこい、胸の周りがベタつく。などといったような体験をされる方もたくさんいらっしゃいます。
その影響からデリケートゾーンも皮脂の分泌つが盛んに行われるため、汗の成分と常在菌の混ざり合いが盛んに行われてしまうためデリケートゾーンのニオイが悪化してしまいやすいと言われています。

この時、もし腸内環境が悪かった場合、皮膚の常在菌が好むに良い成分がたくさん分泌されやすくなってしまうため、より体臭が悪化しやすいと言われています。

だからこそ、デリケートゾーンの体臭を改善したいのであれば腸内環境を整えることもとても大事な要素になってくるんです。

腸内環境を整えるのに効果的なサプリメント

先程の段落から、腸内環境を整えておくことでデリケートゾーンの不快なニオイが改善されることがわかりました。

腸内環境整えるためには、生活習慣を整えるなどの手段がありますが、忙しい毎日を過ごす方にとってはそれすら難しい場合もあるかと思います。
そういった時に役立つのが腸内環境整えるサプリメントです。

こちらのサイトでは、腸内環境を整えるために効果的とされている優れたサプリメントを紹介しています。
腸内環境を改善して体臭を改善したいと言う方は、こちらのページで紹介しているサプリメントを使ってみると良いかもしれません。

その他の女性に多い体臭の改善方法

少し話を戻しますが、更年期による体臭、貧血による体臭、過度なダイエットによる体臭も女性に多い体臭の原因として挙げられていました。

これらの体臭の改善方法はいたってシンプルです。
更年期による体臭であれば、女性ホルモンの減少が原因ですので、これについては女性ホルモンの分泌を促したり女性ホルモンのバランスをサポートしてくれるようなサプリメントがお勧めです。

次に貧血による体臭です。
貧血による体臭は貧血を改善することでその匂いも良くなっていくと言われています。
具体的には、水分補給を十分に行うことや鉄分をしっかりと摂取することです。
鉄分を摂取する際は、食事から意識的に取り入れることができれば1番良いのですが、普段の生活の事情からそういったことが困難である方も中にはいらっしゃるかもしれません。そういった場合はやはりサプリメントで鉄分などの貧血に効果的な成分を補給するのが良いかと思います。

最後に過度なダイエットによる体臭です。
過度なダイエットというと、1番危険なのは極端な食事制限等によるダイエットです。これは体に対して様々な悪影響を及ぼすとして有名ですがそういった悪影響は体臭にも及ぶと言われています。

食事制限によるダイエットは、忙しい中でも自分が我慢さえすればできるシンプルなダイエット方法ですので、ついついやってしまう気持ちはよくわかるのですが、体臭面で見ても健康面で見てもあまり良い方法ではありません。
これを控えるだけでも体臭に対して良い影響が出るかもしれません。

本気で体臭改善するならアイテムに頼ってはいけない!?

自分自身の体から嫌な体臭が発生していると、自分自身も深いですしその悪臭が周りの人に迷惑をかけていると思うと申し訳ない気持ちになります。

そして、相手から臭いと思われていないかなと心配になってしまいますよね。

以前まで私もそうだったのですが、体臭を改善しようと思い立った時には薬局へ向かって体臭を改善するためのアイテムを買ったりする方が多いのではないでしょうか?

確かにそういったドラッグストア等の体臭改善アイテムは、効果がないとは言いませんが、根本的な体臭改善ができるものはほとんどないと言われています。

そのためもしあなたが本当の意味での体臭改善を望んでいるのであれば、安易にアイテムに頼るのではなく本格的な生活習慣を改善することをお勧めします。

このページでは、具体的にどのような生活習慣の改善を行ったら良いのか?という点についてみていきたいと思います。

体臭を改善するための生活習慣

先にお伝えしますが、体臭にもいろいろな種類があります。
口臭、ワキガ、加齢臭、足の臭いなどです。
それぞれ体臭改善の方法も変わってくるため、一概にコレと言うものは言い切れないのですが、ここでは主に加齢臭や汗の臭いなどの体の内側から発生してしまう頑固な体臭の改善方法を紹介します。

具体的にどんなことを意識すれば良いのかについては、

  • 湯船につかる
  • 適度な運動を行う
  • 食生活を改善する
  • 十分な睡眠をとる
  • タバコをやめる
  • ストレスを溜めない

これらのポイントが体臭改善に有効な手段だと言われています。
どれも人間の体の健康維持に欠かせない項目ばかりなのをお気づきになりましたでしょうか?

体臭と体の健康はとても近い関係にあると言われており、上記のような生活習慣を改善することで体臭を改善することができるだけでなく、総合的な健康維持にもためになると言われています。

今すぐ全てを実行すると言うのは厳しいかもしれませんが、どれも特にお金をかけるようなものではなくやりようによっては今日から始められるものばかりです。

継続して行うのが大切ですので、最初は無理せずご自身のできそうなものから少しずつ取り入れて習慣化してみると良いかもしれません。

なぜ体臭は悪化するのか

それではなぜ体臭が悪化してしまうのか?という部分についてみていきたいと思います。
ここがわかってくるとなぜ先ほど紹介したような生活習慣の改善が必要なのかがお分かりいただけるかと思います。

体臭が悪化してしまう原因にもいくつかあるのですが、

  • 乳酸
  • 老廃物

これらが大きく関係しているといわれています。

乳酸について

私たち人間は体が疲れてしまうと疲労物質と呼ばれる乳酸が増えてきます。
この乳酸が増えてくると体の中の環境が酸性に傾き、汗の中にある臭いの元となるアンモニア成分が増加し、臭いが強くなると言われています。
後ほど詳しく紹介しますが、これにはストレスも関係しており、心身ともにリラックスして疲れをためないと言うことが大切なんです。

そのために効果的な手段が、先ほど紹介した湯船につかることや、十分な睡眠をとることです。

老廃物について

本来老廃物は、リンパの流れが正常に行われていれば外に排出されていくものなのですが、リンパの流れが悪かったり便秘の状態が続いたりすると、上手に老廃物が排出されずに体内にとどまってしまうと言われています。

この老廃物は体内に留まることによって体の内側から体臭を発生させるきっかけとなってしまうと言われています。
つまり体の代謝が悪い状態だと老廃物が滞在し易く、臭いを発生しやすい状態になってしまうと言うわけです。

そういったことを防ぐためにも適度に運動して体の循環を良くしたり、食生活を改善して体の代謝を向上させるなどといった手段が必要になってくるんです。
このように乳酸や老廃物と上手に向き合うことができれば、多くの体臭の原因である汗の質を改善することもできるため、幅広い体臭改善が見込めます。

加齢臭等もだんだんと改善される効果が期待できます。

ストレスも体臭の原因になる

先ほど少し触れましたがストレスも体臭を悪化させてしまう原因になることをご存知でしょうか?
一見ストレスと体臭はあまり関係ないように見えますが、それは間違いです。
私たち人間はストレスを感じると、副腎皮質ホルモンを代表した、いろいろなホルモンが分泌つされていきます。

このようにして分泌されたホルモン自体には悪臭があるわけでは無いのですが、ホルモンは体臭の原因となる皮脂腺を強く刺激し、皮脂を大量に分泌させる働きがあると言われています。

さらに活性酸素をたくさんある状態に変えてしまうと言うことから、分泌された日次はすぐに参加してしまい、あっという間に強い悪臭放つ汗となってしまうんです。

現代社会はストレスが溜まる一方でなかなか発散するのが難しいですが、もしストレスを上手にコントロールできないままでいると、ストレスの蓄積だけでなく体臭も強まる一方になってしまいます。

だからこそ日常的に好きな事を取り入れたり、ストレスの原因を排除していくことが体臭改善にもつながるんです。

体臭改善アイテムって使っちゃいけないの?

このページのタイトルを見ると体臭改善アイテムはダメ!
と言っているように聞こえてしまいますが、厳密にはそういうわけでもありません。ものを選べばきちんと体臭改善に効果を発揮してくれる場合もあります。

しかし、ここまで見ていただいてわかるように、体臭が悪化してしまう原因のほとんどが普段の生活習慣などに大きく関係しています。
もちろん体臭改善アイテムも良いものを選べばそういった現場にアプローチをしてくれるものは存在します。

しかし、間違った生活習慣を改善しない限りは体臭が悪化してしまう原因がずっと残ったままになります。
そのような状態では、いつか体臭改善アイテムを使わなくなったときにまた体臭が悪化してしまう。

と言う状態になりかねません。
だからこそ本当の意味で体臭改善を行いたいのであれば、真っ先に体臭改善アイテムに飛びつくのではなく、まずは生活習慣を改める事が大切なんです。

そのことをわかってて体臭改善アイテムを使った体臭改善を行う分には、有効な手段だと言えるでしょう。

体臭改善アイテムは何を選べば良い?

本気で体臭改善を行うのであればインターネットなどから体臭改善サプリメントを購入することをお勧めします。

スメルハラスメントという言葉が広がりつつある日本では、体臭改善に敏感な方がたくさんいらっしゃいます。
そういうこともあってか今ではドラッグストアやコンビニエンスストアなどに行くと、様々な体臭アイテムが販売されています。

インターネットで検索しても実に色々なサプリメントなどが販売されています。
そうなると何を使ったら良いのか分からなくなってしまいますよね?

個人的にはドラッグストアやコンビニエンスストアなどで手軽に手に入るような体臭改善アイテムはあまりオススメできません。

その理由は、確かにその場しのぎの体臭改善または臭いのエチケットを守る事は出来るかもしれません。
しかしそのほとんどが体臭が発生してしまう原因に対して直接アプローチを行うものではなく、表面的なものが多いため結局のところそのアイテムに依存しなければいけなくなってしまうことが多いんです。

その一方で私が先ほどお伝えしたように体臭改善サプリメントを使うことによって、体臭が発生している原因である体の内側に対して直接的なアプローチを行うことができるため、根本的な体臭改善をサポートすることができます。

もちろん生活習慣の改善も必要ですが、サプリメントの力を借りることで体臭改善をさらに加速させる効果が期待できます。

結局サプリメントも続けることにはなってしまいますが、続けることで根本的な体臭改善を期待することができますので、ドラッグストアなどでその場しのぎのものに頼るよりも断然体臭改善には向いているかと思います。

まとめ

それではここまでの内容を簡単に振り返っていきましょう。

  • 自分の体臭にあった体臭改善を行う必要がある
  • 体臭改善には生活習慣の改善が効果的乳酸、老廃物などが体臭を悪化させる元となっているストレスも体臭悪化の原因となっている
  • 体臭改善アイテムはそのほとんどがその場しのぎのためあまり効果が期待できない
  • 体臭改善アイテムはサプリメントが好ましい

ここでお伝えしたように、体臭改善アイテムはあくまで体臭改善をサポートするためのお助け役になります。
そのため、体臭改善アイテム1つで体臭を完全に改善しようとはせず、同時に生活習慣の改善をしていくことをお勧めします。

今すぐ出来る5つの体臭予防法

現代では、加齢臭を始め、ワキガ、口臭などのエチケットが社会で問題視されつつあります。体臭予防法と言えば、最近では薬局やコンビニなどへ行くと、様々な体臭対策アイテムが販売されており、そういったものを使うことで1時的な体臭予防を行うことができます。

ですがそのような対策や改善方法だと、その場しのぎになってしまうものが多く、あなたが根本的な体臭改善を望むのであればそういったものを使うのはあまりおすすめできません。

そこでこのページでは根本的な体臭予防方法を行いたいと言う形に向けて、日常生活の中で行うことができるちょっとした体臭予防法についてみていきたいと思います。

すぐにできる体臭予防法

ここでは日常生活の中に隠れているちょっとした体臭予防法をいくつか紹介したいと思います。

お風呂で行う体臭予防法

普段毎日入浴をされる方がほとんどだと思いますが、そんな毎日のお風呂タイムにも体臭予防法が隠れていたんです。
もともとお風呂は、体臭対策をして行く上では欠かせない週間でもあります。毎日お風呂に入ることで体臭の原因となってしまう汗や、皮脂、体の垢などを体から解放しリセットすることができます。

なので体臭予防したい場合はお風呂に毎日入って雑菌などの繁殖を防ぐ事がとても大切です。
なお、入浴をする際は体を優しく洗うこと、夜に入ることこれがポイントです。

何故かと言うと、お風呂に入ったとき完全に汚れを落とそうとして肌を強くこすってしまうとそれが逆効果になってしまうこともあるんです。私たちの肌には表皮ブドウ球菌と言う善玉菌が住んでおり、汗や皮脂を得ようとして悪い臭いの発生を防いでくれる働きがあるんです。そのため体を強く洗いすぎてしまうと表皮ブドウ球菌などが死んでしまう恐れがあります。

そのためボディーソープまたは石鹸を使う際は、優しく泡立ててなれるように洗ってください。そして体を洗い終えたら、石鹸等の泡が肌に残ってしまわないように充分に流水で流すことが大切です。
また、汗腺が特に集中していて臭いの発生源になりやすい場所である脇の下や膝の裏、足の裏などは丁寧に洗って行きたいところです。その際は殺菌成分が豊富に含まれたものがお勧めです。
また、入浴を夜にすることによって、いちにちの疲れを解放することができます。実は人間の体は疲労が蓄積されていくと体内に乳酸が溜まっていきます。そういった疲れをそのままにすることでたまってしまった乳酸がアンモニアをたくさん含んだ汗を出してしまう原因となるんです。このようにアンモニアをたくさん含んだ汗と言うのは、通常よりも強くに匂ってしまうという特徴があるんです。

なので、入浴による体臭予防法としては、このようなリラックス効果がもたらす体臭改善効果も期待できると言うわけです。このようにリラックスさせていくことで、体内の血の巡りが良くなっていき睡眠中に疲労物質である乳酸が効率よく体から抜けていきます。

飲食による体臭予防法

私たちが普段食べる食べ物や飲み物は、体臭に大きく関係すると言われており、体臭に良い食べ物を食べれば体臭はその分改善されますし、体臭に悪い食べ物や飲み物を毎日摂取している習慣があればどうしても体臭に悪影響が出てしまうようです。

では喰べ物や飲み物による体臭予防法はどんなものなのかと言うと、食べ物で言うと、

肉、卵、乳製品、加工食品、白砂糖が入った甘い食べ物、ニンニクなどの匂いのキツイ食材

これらを避けることがポイントだと言われています。
一方で、どんな食べ物を食べるのが好ましいのかと言うと、野菜や果物、キノコ類、海藻類など、主に日本食が中心となるような食生活を過ごしていると体臭改善に大きな効果が期待できるようです。果物をたくさん食べると、特に柑橘系のものであればみかんやグレープフルーツなどですね。体の内側から良い匂いに変わっていくとも言われています。

また体臭と腸内環境には大きな関係があると言われており、腸内環境整えるのに良いと言われている発酵食品や食物繊維をたくさん含む食材を日々食べることを意識することで腸内環境が次第に整っていて体臭に大きな良い影響があることが期待できます。

なお、腸内環境整えるのにオススメなのはヨーグルトがお勧めです。または最近ではサプリメントなどで種類豊富な乳酸菌を摂取することで腸内環境整えるという方が増えているようです。

こういった方法であれば男性だけでなく妊娠中や出産後の女性にも行うことができる体臭予防法であると言えます。

体臭予防法に選ばれる飲み物

先程の段落で食べ物をよく選ぶことで体臭に大きく左右することがわかりました。それは飲み物でも同じことが言えます。ローズティーやジャスミンティーなど良い香りがする飲み物飲んでも体臭にはあまり影響がないと言われています。しばらくは口時からいい匂いがするかもしれませんが、本当の意味での体臭予防法としては、クエン酸が摂取できるよ飲み物が良いとされています。

何故かと言うとクエン酸を多く摂取することによって肝臓の動きが活発になるからです。クエン酸をたくさん摂取して肝臓の動きを活発にすることによって汗にアンモニアが含まれにくくなり、根本的な体臭予防効果が期待できます。

なお、クエン酸をたくさん含む食材には、レモン、夏みかん、グレープフルーツ、キウイ、梅などがあります。もしくは皮膚の酸化を防ぐ働きがあると言われているビタミンC.Eなどを含む食材とクエン酸を多く含む食材をふんだんに使ったスムージーなんかもオススメです。

また、水分補給として選びたいのは純粋な水です。汗をかきやすくするためにもこまめな水分補給が必要ですが、純粋な水を飲むことで、体に不必要なものを摂取してしまう心配もありませんし、いたってシンプルな体臭改善方法としてはとても効果的かもしれません。

ストレスを改善する体臭予防法

実は日常的なストレス対策をとることで体臭予防法にもつながるといわれています。現代社会ではストレスを感じる場面がとても多く見受けられます。このような環境と言うのは乳酸だけでなくストレスも溜まりやすいので体臭を悪化させないためにもストレスとの向き合い方がとても大切になります。

ストレス対策をする上では、規則正しい生活習慣を取り入れ、睡眠をきちんと取る事、定期的に運動の習慣を取り入れること。などといった基本的な部分が大事になってきます。時間がなくて忙しいビジネスマンでも、このような習慣を上手に取り入れている人は徐々に体臭を改善していると言うデータも出ています。

サプリメントによる体臭予防法

最近ではスメルハラスメントという言葉も流行りつつあり、社会人の体臭意識が大きく変わってきています。それに伴い体臭改善を行うためのサプリメントが非常に充実していることをご存知でしょうか?

もともと体臭の原因と言うのは、不規則な生活習慣や、好ましくない食生活を続けることによるものが原因だと言われています。そうであれば原因を解決すれば体臭が改善されるのですが、忙しい社会人にとってはなかなかゆずれない部分があったり、忙しさから生活習慣はなかなか変えられないといった悩みがあります。

そういった現場を体臭改善サプリメントでは、毎日飲む習慣をつける。たったこれだけで体臭を改善してくれるというものです。

サプリメントにもたくさんの種類がありものによってはアプローチの仕方が変わってきますが、基本的には体臭改善に有効な成分がぎっしりと詰まっており、それを毎日飲み続けることでだんだんと体の質が変わってきて体臭が改善される。と言うものです。

もちろん自分で生活習慣を改めたら良い食生活を見直す事はとても大切です。ですが忙しくてどうにもならないと言う場合には、サプリメントを使った体臭予防法も悪くはないと思います。

4種の体臭の予防対策は意外とシンプルだった!?

現代では、社会人の間でも、スメルハラスメント(スメハラ)と言う言葉が浸透しつつ、ビジネスシーンにおいても、自分の匂い(体臭)を気にする方が増えているようです。

体臭と一言で言っても、種類は様々あります。

頭皮から湧き出る体臭、脇の下から空間全体に広がるどぎついワキガ。

外回りをして帰ってきた後の汗臭い臭い。
みんなで行った居酒屋の席が座敷だったときの気まずさ。

…このように、ビジネスシーンだけでなく、日常の様々なシーンでも、体臭は大きな悩みにつながる要因だと言えるでしょう。

ただ、それらの体臭は、体臭ごとの対策をきちんと取ることで、きちんと改善される場合がほとんどなんです。

なので、ご自身の体臭にお悩みの方は、諦めずに、それぞれの体臭にあった予防対策をきちんと知ることから始めていきましょう♪

目次

  • 多くの社会人が悩む4つの体臭とその原因
  • これら4つの体臭の予防対策とは?
  • まとめ

まずは、実際に多くの方が悩んでいる、代表的な体臭の種類と、それらの原因について見ていきましょう。

多くの社会人が悩む4つの体臭とその原因

それでは、現代の社会人の多くが悩む代表的な4つの体臭について見ていきましょう。

なお、現代の代表的な体臭とは、以下の4つになります↓

  • 加齢臭
  • ワキガ
  • 足の裏
  • 頭皮

それでは、上から順番に見ていきましょう。

加齢臭

加齢臭と言えば、おじさんの臭いと言うイメージで有名な体臭ですね。

加齢臭と言うのは、、ノネナールと言う年齢とともに増えてしまう物質のせいで発生してしまう体臭です。

でも実はこの加齢臭と言うのは、歳を重ねるごとに必ず誰もが発生する。
というものでもありません。

先ほども触れたように、確かに加齢臭の原因となるノネナールは、年齢とともに増加していく傾向があるため、おじさんの臭いと言うイメージは半分正解とも言えます。

しかし、ノネナールが生まれてしまう大きな理由は、活性酸素の増加が関係しています。

つまり、この活性酸素の増加を防ぐことにより、歳を重ねても加齢臭をしないような体質にしていくことができるんです♪

なお、加齢臭の予防対策方法については、次の段落で詳しく紹介していきます。

ワキガ

ワキガは、年齢問わず10代の方でも悩んでいる方がたくさんいらっしゃる、年齢層の広い体臭になります。
ワキガと言えば、近くにいるだけでも発生源が特定されてしまうほど、その拡散力はとても強力です。
協力であるが故に、ワキガに悩んでいる方は、外出するたびに様々な場面で気まずい思いをしているかと思います。

そんなワキガの原因は、体全体の汗の匂いの原因の強力版のような感じです。

まず、脇の下に限らず、人間は汗をかくことで、汗に含まれるごくわずかな臭い成分と、皮膚の表面に滞在する常在菌が混ざり合うことで、嫌な体臭を発生します。

ここでは、汗の成分と皮膚の常在菌が混ざり合うというのがポイントになります。

ワキガ体質の方は、どうも皮膚に存在している常在菌が多く存在することと、脇の下に存在する汗を分泌する腺(アポクリン線)の数の違いが原因となっているようです。

このアポクリン線からは、皮膚の常在菌の餌となる汗の成分がたくさん出ているため、アポクリン線の数が多い方は、ワキガ体質と言うことになります。
このアポクリン線は、生まれつき数が決まっているようで、いわば生まれつきの個性とも言えます。

では、どのような予防対策を取ったら良いのか?
と言う部分については、次の段落で詳しく紹介していきます。

足の臭い

人間の足の裏と言うのは、体全体の中でも、特に汗をかきやすい場所だと言われています。

そのような状況であるが故に、体臭がきつくなりやすい場所とも言えます。

足のにおいが臭くなってしまう原因は、ワキガと仕組みは似ていて、皮膚から吹き出る汗に、肌の常在菌が混ざり合うこと。

足の裏と言うのは、汗が出るせいが非常に発達しており、足の裏だけでも、1日にコップいっぱいもの汗をかくとも言われています。

汗を頻繁に各状況であるが故に、皮膚の常在菌と混ざり合い機会がとても多いため、体臭が発生しやすいんです。

頭皮

頭皮は、これまでの体臭の原因とは少し違い、頭皮ならではのフケが原因となっているようです。

仕組みとしては、剥がれ落ちたフケが頭皮に滞在したままだと、それを栄養とする常在菌が繁殖してしまいます。

そして、頭皮の汗と、その常在菌が混ざり合うことで、ワキガや足の裏の時と同じように、体臭が発生してしまいます。

結局、行き着くところはワキガや足の裏のような仕組みと似ているのですが、頭皮の場合は、フケによって常在菌が繁殖。そして汗をかくと、増殖した常在菌と汗の成分が混ざり合い、悪臭を放つ。

と言うような感じです。

これら4つの体臭の予防対策とは?

ここまでで、4つの体臭の原因が分かりました。

では次に、それらの体臭を、どのように予防対策していくのかについて紹介していきたいと思います♪

加齢臭

加齢臭の場合は、原因の段落でも少しお話しをしましたが、加齢臭の原因となるノネナールを発生させないためにも、

ノネナールが生まれる原因となる活性酸素を増加させない事。

が加齢臭の予防対策として有効な方法です。

ではそれをどのように行ったらよいのか?については、

生活習慣を見直すことがポイント

になってきます。活性酸素の発生をコントロールしていくには、乱れてしまっている生活習慣を整えることが重要だと言われています。

具体的にはどんな生活習慣の整え方をしたら良いのかについては以下の5つがポイントになります↓

  • ストレスを溜めすぎない
  • 適度な運動
  • タバコを吸わない
  • アルコールを取りすぎない
  • 紫外線を避ける

これらの習慣を改善することがポイントです。

逆を言えば、これらの習慣は活性酸素を増加させる原因となり、活性酸素が増加した分加齢臭の原因となるノネナールが生まれる要因となってしまうため、元をたどるとこのような生活習慣を見直すことが大前提になってきます。

ワキガ

ワキガの予防対策の方法についていろいろ調べてみたのですが、ワキガに関しては生まれつきの体質が大きく関係しているため、頭皮や加齢臭などの体臭の改善方法とは少し違う形の手段をとる必要があるようです。

インターネットで調べてみると、ワキガの臭いを抑えるためのクリームなどのアイテムも存在するようです。

そのようなアイテムを使って一時的にワキガを抑えると言うのも、使い方によってはオススメな手段だといえます

しかし、その方法では、根本的な解決にはなりません。
原因の段落でお話ししたように、ワキガには、生まれつきのアポクリン線の数が深く関係しており、根本的な対策を取るには、これを取り除く必要があります。

その際は、病院行手術を受ける必要があるようです。

生活習慣の改善などではワキガは改善できませんので、手術をするまでの間は、ワキガ対策のアイテムを使ってみるなどして工夫をしていきましょう!

足の臭い

足の裏の臭いは、靴を履いているうちはまだ大丈夫ですが、仕事中も靴を脱ぐシーンがある方もいらっしゃるでしょう。
靴を脱いだ瞬間にあの強烈な匂いが広がってしまいますから、相手から受ける印象は決して良いものではありません。

そんな足の裏の匂いは、原因の段落でお話ししたように、汗と皮膚の常在菌が混ざり合わないければ良いわけですから、濡れたタオルでふきとってあげるなどして、皮膚の表面を清潔に保つことで、予防対策を行うことができます。

こまめに行うのは面倒かもしれませんが、1時的な対策としてそのような手段を知っておくと言うのは便利かもしれません。

頭皮

頭皮の臭いの予防対策の場合は、まず皮膚の常在菌が繁殖してしまわないように、フケ対策を取る必要があります。

フケ対策のシャンプーを使うなど、様々なアプローチ方法はありますが、そのような方法を取るよりも、フケの原因となる生活習慣の乱れやストレスなどを改善していくほうが効果的だと言われています。

なお、生活習慣の改善については、加齢臭の段落でもお勧めしたように

  • ストレスを溜めすぎない
  • 適度な運動
  • タバコを吸わない
  • アルコールを取りすぎない
  • 紫外線を避ける

これらのポイントを意識していくことが重要になってきます。

まとめ

このページでは、多くの大人たちが悩む4つの体臭の種類と、その原因、予防対策方法などについて詳しくまとめました。

内容が似ているものもありましたが、基本的には体臭ごとに原因も対策も変わってくるため、まずはご自身の体臭の種類をきちんと理解し、それに合った予防対策をとるようにしていきましょう!

男の体臭の原因はどう改善するのか|仕組みと対策まとめ

男性のニオイの原因と言うのは、1つではなく様々あり、汗が原因のものや、加齢によるものなど、さまざまな方面から男の匂いは発生します。また男の方の匂いの特徴と言うのは、ある程度の年齢になると、男の方特有の脂っぽいニオイと言うものがあります。この場合は、俗に言うオヤジ臭です。
加齢臭の場合は、人にもよりますが、実は女性よりも男の方の方が強くなる傾向があるそうです。
またそれ以外も、様々な体臭の原因がありますが、その多くは、男性の方がキツイ匂いになりやすいと言う特徴があると言われています。
近年ではスメルハラスメントと言う言葉も出てきて、臭いも職場でのエチケットの1つとなりつつあります。
体臭に悩む現代の男の方の為に、このページでは、様々な男性の体臭についての、原因と対策方法をまとめて紹介しています。

目次

*男性に多い体臭と原因
*男の体臭にはどんな対策ができる?
*まとめ

男性に多い体臭と原因

ではまず最初に、男性に多い体臭の種類について見ていきましょう。

  • 足の臭い
  • ワキガ
  • 汗臭い
  • アソコの臭い
  • 口臭
  • 加齢臭

もちろん、女の方も該当するような体臭もありますが、一般的に、男の体臭としてのラインナップは、これらのような体臭が挙げられます。

では、それぞれの体臭の原因について見ていきましょう!

足の臭い

足の臭いの原因は、足に繁殖してしまった雑菌です。特に足と言うのは、体の部分の中でも唯一靴によってがっつりカバーされてしまう部分になるため、純粋に汗をかきやすい場所と言うだけでなく、湿気が残りやすく、雑菌が増えやすい環境になります。足の臭いの原因は、雑菌ですので、足元のように雑菌が繁殖しやすい環境になると、足の臭い、すなわち体臭が強烈になってしまいます。

ワキガ

ワキガの主な原因は、アポクリン腺と言う部分から出る汗が関係してきます。出てくる汗自体は罪は無いのですが、アポクリン腺の汗に含まれている、脂質、タンパク質、糖質、アンモニアなどの様々な成分が、皮膚の表面に潜んでいる常在菌によって分解されることで、あの強烈な体臭を発生させてしまいます。それに加えて皮脂が混ざり合ってしまうと、その体臭はさらに強力になります。

それだけでなく、もう一つの汗が出る腺と言われている、エクリン腺から出てくる汗と言うのは、こちらも水と塩分だけでできているため、ワキガのような体臭はまだ作られません。ですがワキガ体質の方は、これらの汗が蒸発するときに、アポクリン腺から出てくる汗の臭いよ、一緒に拡散させていきます。そのためワキガは拡散されやすい体臭であり、周囲の人がすぐにわかるほどになってしまうんです。

汗の匂い

汗自体が嫌な体臭の原因ではないと言う話は有名ですね?では何がどうなっているのかと言うと、先程も出てきたエクリン腺と言う部分から、通常は汗が出てくるのですが、時間が経つにつれて出てきた汗に皮脂や垢が混ざってしまい、そこに雑菌が繁殖してしまいます。時間が経てば経つほどどんどん増殖していくため、少しずつ体臭が発生していきます。

アソコの匂い

なぜそこの部分が臭くなってしまうのか、男の方自身も疑問に思う方は少なくないかと思います。この部分の匂いにはいくつかのパターンがあるのですが、1つを挙げるならば、アソコには垢が溜まりやすく、その部分に雑菌が繁殖してしまって嫌な匂い、体臭が発生してしまうということです。

またそこの部分の匂いには、ストレスも関係しており、普段以上の強いストレスを感じている時などは、そこからさらに臭い体臭が発生してしまうそうです。極端な話、アソコの匂いで今の自分の体の具合を知ることもできてしまうんだそうです。

口臭

口臭のほとんどは、口の中の気体が原因であると言うことが明らかになっています。口の中に生息している菌が唾液、血液、古くなった細胞や、食べかすに含まれているタンパク質、などを分解して臭いの元となる硫化水素などを作り出すことによって口臭が発生してしまいます。

歯磨きがきちんとされていなかったり、口の中が乾ききった状態などは特に口臭が臭いタイミングです。

加齢臭

加齢臭の主な原因は、ノネナールと言うに良い成分が関わっており、皮脂の中にいる脂肪酸と過酸化脂質が結びついて、それらが酸化してしまうことによって作られます。特に40歳を過ぎた頃になると、それらの原因物質の分泌量が体内で増えてしまうため、臭い成分が作られやすくなってしまいます。

細かく書きすぎると、複雑になり伝わりにくくなってしまうため、重要な部分をシンプルにまとめて行きましたが、男性の体臭の原因と言うのは、ざっくり言うとこんな感じです。

では次の段落にいて、それらの体臭の対策方法についてまとめたので見ていきましょう。

男の体臭にはどんな対策ができる?

先程の段落では、男の方に多い体臭の原因について見ていきました。次はそれらをどのように改善していくのかなどといった対策方法についてまとめました♪

足の臭い

足の臭いの対策としては、靴の中を上手にケアしていくことがポイントになってきます。

まず1つ目は、蒸れに強い靴下を選ぶこと。

綿とシルクやウールなどの天然素材の繊維との混合製品を選びましょう。と言うのも、綿100パーセントの靴下と言うのは、履き心地が良いのですが、汗を乾かすような機能はあまり優れておらず、湿気やすいのが特徴です。

2つ目は、毎回同じ靴をはかないこと。

靴の湿気が取れるタイミングは、靴2足が入っていない時です。そのため靴を履いていない時間が長ければ長いほど、靴の中は乾燥に向かい、臭いも抑えられます。その時靴の中に10円玉や、新聞紙などを詰めておくと良いでしょう。

これをするだけでも足の臭いは劇的に改善されて行きます。

ワキガ

ワキガの改善方法は、とてもシンプルです。ワキガに関しては、自分で直す事はできないのですが、病院に行けば治療してもらうことができます。と言うよりもその方法しかありません。臭いの元となるアポクリン腺と言う部分を摘出する手術を行います。

汗の匂い

汗の臭いを抑えるための方法はいくつかあります。

汗の拭き方

汗に雑菌が繁殖して体臭に変化する時間の目安は、およそ1時間から2時間だと言われています。そのため、1時間から2時間ごとに汗をタオルで拭き取ることにより体臭を抑えることにつながります。
この時乾いたタオルでふき取りたい気持ちは分かるのですが、できればいちど蒸してから絞った濡れタオルで汗を拭き取ると良いですよ。

デオドラントを使う

手をトラントを使うことにより、汗が出てくる部分を一時的に塞いで汗が出てくるのを抑えてくれる働きがあります。また汗の中の雑菌が繁殖してしまわないように殺菌してくれる効果もあるんですよ。

これは特に即効性がある対策だと言えるでしょう

アソコの匂い

この部分を清潔に保つ方法はいくつかありますが、まず実践していただきたいのが、こまめにシャワーを浴びること。その時にきちんとアソコを清潔に洗ってくださいね。

次に風通しの良い下着を着用すること。風通しが悪いと、足の臭いと同じ原理で雑菌が繁殖しやすい状況になってしまいます。通気性が良い状態を保つことでそれを避けることができ、臭いの対策につながります。

また即効性のある対策としては、デリケートゾーン用のウエットティッシュを使うことです。

ウェットティッシュを使い、汗を拭き取ることによって、清潔感を保つ事、嫌な体臭を防ぐことにつながります。

口臭

この体臭の対策は、こまめに歯磨きをし、口の中が乾かないように、ガムを噛んだり、こまめに水分補給をすること。
これが最もシンプルで効果的な方法だといえます。口の中を乾かしてしまうと、雑菌が繁殖しやすくなってしまうため、口の中が常に唾液で潤っている状態が理想的です。そのため特にガムを噛むと言うのは口臭改善にはすごく効果的ですよ。

またそれでも口臭が改善されないと言う場合は、体の内臓部分に異常がある場合があるので、いちどお医者さんに診てもらった方が良いですね。

加齢臭

加齢臭を改善していくには、脂肪酸と活性酵素を減らしていくことがポイントになります。脂肪酸に関しては、揚げ物や脂肪分の多い肉、マヨネーズ、マーガリンなどの脂っこい食べ物を控えること。また適度にウォーキングなどの有酸素運動を日常的に取り入れることも大事なポイントです。活性酸素に関しては、お酒の飲み過ぎやタバコなどが大きな原因となります。なので普段からお酒やタバコにまみれた習慣がある方は、それを改善するだけでも体臭改善効果は大きく期待できるでしょう。

まとめ

ここでまとめたように、男の方の体臭は、実に様々あり、それらを改善するためのアプローチ方法も様々です。自分の体臭にあった改善方法を日常に取り入れて、少しずつ臭いを改善していきましょうね。

なぜわざわざ買う?体臭ケアにサプリが選ばれる理由

自分に合った体臭ケアサプリの見つけ方現代では体臭を改善するためのアイテムなのでその辺にたくさんあるのに、なんでみんなわざわざネット通販で高い体臭サプリを買うの?

と疑問に思った事はありませんか?

このサイトでも体臭を改善するためのサプリをいくつか紹介していますが、市販の手軽に手に入る体臭改善アイテムに比べるとやはり値段的には圧倒的に高く感じてしまいます。

それでも、本格的に体臭をケアしたい!と願う方の多くはネット通販で自分に合った体臭サプリを購入されているという事実があります。

今の段階ではなぜみんながそうするのか、理解に苦しむかと思いますが、このページではなぜ本格的に体臭ケアを行う方がサプリを選ぶのかについての答えをわかりやすく解説しています。

また、自分自身に合った体臭ケアサプリの見つけ方も合わせて紹介しています。
今現在体臭ケアをお考えで、体臭サプリをお探しの方には参考になる記事かと思います♪

体臭ケアにサプリを選ぶメリット

体臭ケアをする際にサプリメントを選ぶメリットは、

  • デオドラントスプレーなどでは実現できない体の内側での根本的なアプローチができる
  • 粒、または粉を飲むだけだから忙しくても継続しやすい
  • 体臭改善に効果的な成分を摂取する手段として最も効率が良い

もちろん一言で体臭といってもその種類は様々ですし、体臭サプリも今ではいろんな種類のものがあります。
それぞれに特徴が違ったり、使う人の感覚によって感じるメリットは変わってくるかと思いますが、ざっくり上げると上記のようなメリットがあります。

体臭サプリって副作用とかないの?

サプリメントそのものを飲んだことがない方にとっては、副作用が気になる方もいらっしゃるかと思います。
特に、今現在健康維持のためにお医者さんから何かしらの薬を処方されている方にとっては、とても大事な部分になるのではないでしょうか?

結論から言うと、体臭サプリには基本的に副作用と言う概念はございません。

体臭サプリに限らずサプリ全体に言えることですが、サプリメントはお薬ではなく健康食品になりますので行って見れば食べ物と同じ扱いになります。
普段の食べ物で食品アレルギーなどは気にされる方もいらっしゃるかもしれませんが、ご飯や味噌汁を飲むときに副作用は気にしませんよね?笑

それと同じような感覚でサプリメントをお召し上がりいただくことができます♪

そのため、現在お飲みのお薬との飲み合わせも、特に心配する必要はないと言われています。

食品アレルギーをお持ちの方は注意が必要

注意が必要と言う言い方をすると誤解を生んでしまうかもしれませんが、こちらも基本的に普段食べ物を食べる時と同じように、ご自身が該当する食品アレルギーとサプリメントに含まれる原材料が一致した場合は体になんらかのアレルギー反応が起こる可能性があります。

もしもご自身の食品アレルギーと気になった体臭サプリメントに含まれる成分が一致した場合は、使用を控えることをお勧めします。
一方で、食品アレルギーをお持ちの方でもご自身が該当する食品アレルギーとそのサプリメントに含まれる成分が一致しなかった場合は、特に気にすることなく安心してお召し上がりいただくことができます。

体臭サプリだけに頼るのは危険!?

体臭サプリだけに体臭改善を任せきりにしてしまうのは、あまり良い考えではありません。

確かに体臭サプリメントを飲むことで、現在発生している体臭への改善効果を期待することができます。
しかし、それではどうしても体臭サプリの効果が半減してしまう恐れもあります。

確かに体臭サプリは、体臭の原因に対して直接的なアプローチをしてくれるものがあります。

その時の体臭の原因については改善できるかもしれませんが、なぜ自分がそのような体臭を発生させてしまったのか?
と言う部分が改善されなければまた新たに体臭が発生してしまうことも考えられます。

なので、可能であればサプリメントを飲むと同時に体臭改善に効果的な生活習慣の改善を取り入れると、よりいっそう体臭改善効果を高めることが期待できます。

本格的な体臭改善を希望される方は、そういった体臭改善の方法をお勧めします。

なぜ大人になってから体臭が悪化するのか?

昔はそれほど体臭がきつくなかったのに、大人になってから体臭が悪化してきたような気がする。
と言う方は少なくありません。
そこには年齢による体の老化も関係していますが、このような悩みを持つ方のほとんどが、生活習慣または食生活の悪さが原因だと言われています。

先ほどお伝えしたように体臭と一言で言っても、様々な種類がありますのでその分原因もそれぞれ違ってきます。
ですがその中でも、汗臭さや加齢臭などといった、いわゆるおじさん臭いニオイはそのほとんどが生活習慣の悪さや食生活の悪さが原因だと言われています。

つまり、そのような体臭でお悩みの方は、お酒やタバコを控えたり食生活を改善したり毎日適度な運動を取り入れるなどすることによって、ほとんどの場合体臭が改善されると言われています。

ただ、そのような生活習慣の改善が厳しい場合はやはりサプリメントの力を借りるのが手っ取り早い手段かと思います。

サプリと合わせて取り入れたい体臭改善習慣

先程の段落で、ほとんどの体臭は規則正しい生活習慣やバランスのとれた食生活を意識することで改善されることが多いと言う話がありました。

これは、頭の先から足の指先までの様々な体臭に該当するといっても過言ではありません。
では、具体的にどのような生活習慣の改善が必要なのかについてみていきたいと思います。

食生活の改善

食生活の改善では、脂っこい食生活からフレッシュな和食中心の食生活に変えるなどがオススメです。
普段の食事に野菜や果物を取り入れましょう!
と言ってしまえば話は早いのですが、毎日毎食意識的に野菜や果物ばかりを食べるような生活だとどうしても続かない方もいらっしゃるのではないでしょうか?

そこで、そもそも食事のジャンルを和食中心に変えてしまうことでナチュラルに体臭改善に効果的な食材を摂取できるような状態を作ることができます。
これに加えて、お酒を控えることやジュースではなく水を意識的に飲むようにすることも大切です。

最後の最後にとてもざっくりとした言い方になってしまいますが、食べ物を目の前にしてこれは体臭に良いのか悪いのか?
道迷ったときは、体の健康に良さそうなものであるかどうかと言うようなざっくりとした判断基準で選ぶのも良いかと思います。

適度な運動

適度な運動は体臭改善に必要不可欠といっても過言では無いと言われています。
なぜならば、そもそも体臭は体の代謝が悪い状態から老廃物などの体の不要なものが体内にとどまってしまう事も原因の1つだと言われています。

つまり、毎日ではなくとも定期的に体を動かす習慣があるとその分体の代謝が向上していきますので、体臭の原因となるような臭い物質や老廃物などはどんどん体の外に排出されていく流れを作ることができます。

1日20分程度のウォーキングでも構いませんので、可能な限り体を動かす習慣を取り入れたいところです。

ストレスコントロール

ストレスと体臭には一見関連性がなさそうに見えますがストレスが慢性的に溜まった状態だとどうしても体臭が悪化しやすいと言われています。

それがなぜかを簡単に言うと、ストレスには加齢臭の原因物質と呼ばれているノネナールを増加させる働きがあるとも言われています。これには活性酸素が大きく関係しています。

人間の体は強いストレスを感じるとそのストレスの原因を改善して生命を維持させるためにもあるホルモンが分泌されていきます。

そのホルモンは体の代謝を抑制してしまう物質でもあり、ストレスへの反応と同時に活性酸素を大量に発生させてしまうものでもあります。

このような状態は結果として体の抗酸化作用や抗菌作用を低下させてしまい、体の不純物等のいらない物を増やすきっかけとなり、汗臭さや加齢臭を強くさせてしまうと言われています。

そのため、ストレスの元となっている内容を根本的に改善すること、こまめにストレスを解消していく事が大切になります。

自分に合った体臭サプリメントの見つけ方

このページをご覧の方はおそらく、体臭ケアサプリを購入したい!とまではいかなくても少なからず体臭ケアを行うサプリについて関心がある方ではないでしょうか?

そんなあなたにこのページの最後にお伝えしたいのか、自分に合った体臭ケアサプリの見つけ方です。

このページでも何度かお伝えしましたが、一言で体臭といってもその種類は非常に様々で、原因も違ってくるためそれに対する対策も変わってきます。

つまり、どの体臭に対する改善効果があるサプリなのか?をきちんと見分ける必要があります。

そのためにまず必要なのは自分が何の体臭に悩んでいるのかをきちんと明確にすることです。
そして、気になった体臭サプリの公式ページでどんな説明をされているかよく見ることです。

中には、1つの体臭の原因に対して根本的な改善を行わないようなその場しのぎのサプリメントも存在します。

なので、きちんと自分の体臭を把握し、その体臭の原因や仕組みをきちんと理解してから体臭サプリを選ぶと、根本的な改善ができる本格的な体臭サプリを選ぶことができます。

こういった基準をあなたの体臭サプリ選びに生かしてみてください♪

なお、このサイトでは様々な体臭に対して効果的な根本的な改善ができるサプリメントを多数紹介しています。
先ほど紹介した、自分に合ったサプリメントを選ぶ方法を参考にしながら、ご自身に合った意味のある体臭サプリを探してみてはいかがでしょうか?